Thanh xuân úa tàn vì estrogen suy giảm dần, làm sao bây giờ?

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quyết định độ nữ tính và các đặc trưng biểu tượng cho phái nữ, tác động trực tiếp lên sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ, việc suy giảm hormone này có ảnh hưởng gì? Tại sao nói suy giảm estrogen là thanh xuân úa tàn theo? Cùng Siêu Thị Nhật Bản Japana.vn tìm hiểu nhé.

Nội tiết tố nữ - Estrogen là gì?

Estrogen – Nội tiết tố là một loại hormone sinh dục nữ, được tiết ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận, ở nhau thai cũng tiết ra loại hormone này tuy rất ít. Đây là loại hormone quyết định độ nữ tính của phụ nữ, sẽ tăng dần từ bé gái khi dậy thì cho đến khi làm phụ nữ, sau đó suy yếu dần khi tuổi tác cao.

Estrogen tác động như thế nào lên cơ thể?

Không quá khi nói estrogen là suối nguồn tươi trẻ, nếu đầy đủ thì sẽ gọi là thanh xuân mơn mởn nhưng khi thiếu thì không chỉ là thanh xuân úa tàn mà còn kéo theo sức khỏe đi xuống, cụ thể như:

• Đối với sinh lý:

Estrogen là thành phần giúp hình thành các cơ quan sinh dục nữ như âm đạo, buồng trứng, tử cung,… Hormone này còn giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt, gia tăng khả năng sinh lý, giảm thiểu tình trạng khô hạn của vùng “tam giác”, ngăn ngừa các bệnh lý, viêm nhiễm của “cô bé”.

• Đối với sức khỏe:

Nếu estrogen trong cơ thể ổn định và đầy đủ, chúng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, tức là cơ thể trẻ khỏe hơn, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tinh thần sảng khoái, trí nhớ minh mẫn hơn, đồng thời giảm thiểu nguy cơ loãng xương, viêm khớp, cao huyết áp nữa đấy.

• Đối với sắc đẹp:

Ngực nở nang, nữ tính, dịu dàng, da căng mịn, hồng hào, tươi trẻ, tóc mượt mà, chắc khỏe, ngoại hình tràn đầy sức sống chính là những gì estrogen tác động lên da dẻ của bạn. Nếu thiếu hụt có thể dẫn đến tình trạng da kém sắc, mụn nội tiết, thâm nám, tàn nhang hoành hành,…

​Rối loạn nội tiết tố nữ tác động lên cơ thể như thế nào?

Từ độ tuổi dậy thì cho đến khi trưởng thành, estrogen sẽ tăng cao, khi sinh hoạt, ăn uống không khoa học và hợp lý theo sự thay đổi của cơ thể, sẽ gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố.

Rối loạn nội tiết tố có 2 loại: Thiếu và thừa estrogen.

Dấu hiệu nhận biết của thừa estrogen là tăng cân, mỡ dễ tích tụ dưới da bởi khi estrogen tăng cao sẽ kích thích sản xuất và tồn đọng mỡ trong cơ thể, ngoài ra còn có các triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, hay đầy bụng, khó tiêu, đau đầu, rụng tóc nhiều, bồn chồn, lo lắng, hay quên và rất dễ mệt mỏi.

Còn khi bạn có các triệu chứng lãnh cảm với chuyện phòng the, hay chóng mặt, mất ngủ, đổ mồ hôi về đêm, da kém sắc, ngứa ngáy khó chịu, xương hay đau nhức, tính khí thất thường,… đều là các biểu hiện của việc bạn đang thiếu estrogen, và tình trạng nay hay xảy ra ở các phái đẹp ở giai đoạn tiền mãn kinh là rõ ràng nhất.

Nguyên nhân gây ra rối loạn tiết tố nữ là gì?

• Quá trình lão hóa

Như chúng ta thường nói: “Thời gian không bỏ qua một ai”, theo thời gian, tuổi tác dần cao hơn, quá trình lão hóa của cơ thể cũng diễn ra theo đúng quy luật thiên nhiên, chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể suy yếu dần, trong đó có buồng trứng, từ đó lượng estrogen ngày một ít đi, không đủ để duy trì các hoạt động trong cơ thể diễn ra một cách hiệu quả và trơn tru nữa.

• Sinh nở

Khi có thai, cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi, kéo theo nội tiết tố estrogen tăng cao để nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi, nhưng khi sinh xong, nội tiết tố lại bị suy giảm đột ngột để nhường chỗ cho hormone tiết sữa nuôi trẻ, rồi tiếp tục là việc thức khuya, ngủ không đủ giấc, sinh hoạt, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân khiến nội tiết tố bị thay đổi.

• Áp lực tâm lý

“Tâm sinh tướng” – Đúng như câu nói này, khi phụ nữ chịu quá nhiều áp lực từ cuộc sống, công việc, gia đình, xã hội,… căng thẳng kéo dài khiến sức khỏe đi xuống, cùng với đó là estrogen cũng biến đổi theo.

• Ăn uống không khoa học

Có thể bạn chưa biết, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, nếu chất béo trong cơ thể dưới 22% thì sẽ dẫn đến buồng trứng không thể thực hiện đúng chức năng của nó là sản xuất estrogen, từ đó nội tiết tố bị thay đổi và rất dễ dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm hơn.

• Sử dụng các sản phẩm tránh thai

Đây là các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố nữ có trong cơ thể phụ nữ, có thể gây ức chế trong thời gian dài gây mất cân bằng estrogen trong cơ thể là điều hiển nhiên.

Giải pháp cho bạn là gì?

• Sinh hoạt điều độ và ăn uống hợp lý

- Duy trì nếp sống khoa học, hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, hạn chế ăn các món không tốt cho sức khỏe.

- Tập thư giãn tinh thần, không thức khuya quá 23h, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích vì chúng sẽ làm suy giảm estrogen trong cơ thể.

• Bổ sung nội tiết tố nữ

+ Thực phẩm thiên nhiên:  Một số thực phẩm từ thiên nhiên có thể giúp bạn cải thiện và điều hòa estrogen trong cơ thể rất hiệu quả như đậu nành, hạt lanh, súp lơ xanh, củ maca, cá hồi, bơ,… Bởi bạn có thể bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày, tuy nhiên muốn hiệu quả phải duy trì ăn đều đặn và lâu dài.

+ Thực phẩm bổ sung: Nếu muốn nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể tìm đến các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, tuy nhiên, để đảm bảo, hãy tìm đến các địa chỉ bán hàng uy tín, chất lượng, và tin dùng các sản phẩm được nhiều người biết đến, nhận được nhiều phản hồi từ người tiêu dùng, tùy cơ địa mỗi người mà sản phẩm có thể mang đến cho bạn hiệu quả khác nhau.

Viên uống hỗ trợ nở ngực Orihiro BBB Best Body Beauty từ Nhật Bản là tinh hoa từ sự kết hợp của các loại thảo mộc thiên nhiên, không những bổ sung cho bạn hàm lượng estrogen tự nhiên an toàn cực dồi dào mà còn cung cấp thêm các vitamin, dưỡng chất giúp cải thiện làn da, sức khỏe, mái tóc từ trong ra ngoài, Orihiro BBB Best Body Beauty được xem như là bí quyết hồi xuân của chị em phái đẹp Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc và Việt Nam.

ID SẢN PHẨM:687

Hãy duy trì thói quen sinh hoạt khoa học và đều đặn sử dụng các sản phẩm bổ sung, lão hóa không còn là vấn đề với chị em phái đẹp nữa, thanh xuân nằm trong tầm tay.

ĐỊA CHỈ MUA HÀNG NHẬT BẢN CHÍNH HÃNG VÀ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG?

Với nhu cầu sử dụng sản phẩm Nhật ngày càng tăng nên số lượng hàng giả tràn lan, kém chất lượng, trôi nổi cũng rất nhiều. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng Nhật Bản ở những địa chỉ bán hàng được nhiểu người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.

Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng.

Hoa hậu Diễm Hương và Kiều Ngân cùng diễn viên hài Tuyền Mập là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Ca sĩ Miko Lan Trinh và diễn viên Phương Hằng luôn tin dùng các sản phẩm đến từ Siêu Thị Nhật Bản Japana

Hoa hậu Diễm Hương, Kiều Ngân và diễn viên Tuyền Mập đã tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Các sản phẩm đều đảm bảo là hàng chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem nhãn phụ, mã vạch từ nhà sản xuất và hàng còn nguyên kiện, đặc biệt, Siêu Thị Nhật Bản Japana.vn còn là trang thương mại điện tử đầu tiên và duy nhất chuyên hàng Nhật được kiểm soát 100% chất lượng sản phẩm. 

Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.

Siêu Thị Nhật Bản Japana luôn hy vọng là nơi đem đến sức khỏe và sắc đẹp toàn diện cho người tiêu dùng.