Các tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ

Dấu hiệu nhận biết nữ giới bị rối loạn nội tiết tố

Trước khi đi tìm hiểu về tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ thì chị em cần nắm rõ dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là do đâu?

Hormone nội tiết tố được biết có tác dụng rất quan trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Tuổi tác càng tăng thì các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ càng trở nên rõ rệt. Và dưới đây là một số dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ mà các chị em cần chú ý, đó là:

• Da nổi mụn, sạm nám da, đi kèm với các nếp nhăn.
• Xuất hiện những cơn đau đầu với mức độ thường xuyên
• Cơ thể mất ngủ, khó ngủ
• Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, béo phì.
• Cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi.
• Mất tập trung, khó chịu, hay cáu gắt.

Trên đây là những dấu hiệu thường gặp khi bị rối loạn nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, không phải chỉ em nào bị rối loạn nội tiết tố nữ cũng có các dấu hiệu trên, tùy từng trường hợp sẽ có những dấu hiệu khác nhau nên chị em cần chú ý.

Một số nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, bao gồm:

Căng thẳng, stress kéo dài

Căng thẳng, stress và những áp lực về mặt tâm lý thường xuyên xảy ra trong một thời gian dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố, làm suy giảm hormone progesterone và tăng nhanh estrogen trong cơ thể.

Sử dụng viên uống tránh thai

Lạm dụng viên uống tránh thai trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Và một trong những ảnh hưởng đó là tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên dung nạp nhóm thức ăn chế biến sẵn hay các loại đồ đóng hộp, đồ ngọt… có thể gây tăng lượng estrogen trong cơ thể và gây rối loạn nội tiết tố nữ.

Sử dụng nhóm thực phẩm chức năng và mỹ phẩm sai cách

Nhu cầu làm đẹp của chị em luôn được các chị em chú trọng. Tuy nhiên, nếu chị em lựa chọn sản phẩm làm đẹp kém chất lượng hoặc sử dụng sai cách để lại những hậu quả đáng tiếc, trong đó có hiện tượng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ.

Rối loạn nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, ngoại hình của chị em mà nó còn ảnh hưởng nặng nề đến sinh lý và đời sống tình dục. Vì vậy, cân bằng nội tiết tố nữ là điều cần thiết và quan trọng mà chị em cần làm.

Tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ

Có rất nhiều biện pháp để giúp giữ mức độ ổn định, cân bằng nội tiết tố nữ. Và một trong những phương pháp mang lại hiệu quả với những tác dụng tích cực đến nội tiết tố nữ đó là sử dụng Omega 3.

Omega 3 là một dạng axit béo được tìm thấy ở cả thực vật và động vật. Đây là một trong những nhóm chất với những công dụng hữu hiệu trong việc giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh và làn da sáng bóng, căng mịn…

Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy, Omega 3 còn giúp bổ sung, cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ. Bên cạnh đó, cũng không thể phủ nhận việc sử dụng Omega 3 đều đặn và đúng cách sẽ giúp chị em có một làn da căng mịn, sáng bóng, khỏe mạnh. Sử dụng Omega 3 cũng giúp bạn có được một giấc ngủ sâu hơn và khắc phục tình trạng đau đầu, bốc hỏa.

Trong thành phần của omega 3 ngoài nhóm DHA, EPA, ALA rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của não bộ, hệ thần kinh, mắt…Thì việc sử dụng omega 3 còn có chứa vitamin D giúp bạn phòng ngừa loãng xương và giúp xương cứng và chắc khỏe.

Vậy tại sao Omega 3 giúp cân bằng nội tiết

Các nghiên cứu chứng minh, việc sử dụng Omega 3 có mối quan hệ mật thiết với việc cân bằng nội tiết tố ở nữ giới. Khi sử dụng Omega 3 đúng cách sẽ tác động đến các vấn đề liên quan đến nội tiết tố nữ như:

Triệu chứng mãn kinh

Omega 3 giúp cân bằng hormone vì nó cần thiết cho việc sản xuất các hormone giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung omega 3 có tác dụng giảm các cơn bốc hỏa và chứng trầm cảm sau mãn kinh.

Các rối loạn tuyến giáp

Hầu hết các nguyên nhân gây suy giáp là do suy giảm tự miễn dịch hoặc viêm tuyến giáp. Việc bổ sung omega 3 giúp giảm hoạt động của bệnh, đồng thời hạn chế được quá trình sử dụng viên uống chống viêm.

Thiếu hụt ở tuyến thượng thận

Hầu hết chị em phụ nữ gặp các vấn đề về tuyến thượng thận đều có thể bị viêm nặng và việc sử dụng Omega 3 có thể cải thiện tình trạng viêm.

Như vậy, tác dụng của omega 3 với nội tiết tố nữ là điều rất hữu ích, góp phần giúp chị em ổn định, cân bằng nội tiết tố để duy trì sức khỏe, sắc đẹp, làn da, vóc dáng và sinh lý.

Ngoài việc bổ sung Omega 3 và thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, cân bằng tâm lý... Thì để bổ sung nội tiết tố nữ, chị em có thể sử dụng các sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố chính hãng, có chất lượng tốt, được nhiều người dùng đánh giá cao, an toàn.

Nếu chị em chưa biết dùng viên uống cân bằng nội tiết tố nào vừa an toàn, vừa có chất lượng tốt. Thì chị em có thể tham khảo và lựa chọn mua các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ chính hãng tại Siêu thị Nhật Bản Japana. Đây là một trong những địa chỉ uy tín bậc nhất tại Việt Nam chuyên bán các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, sinh lý chính hãng của Nhật.

Dưới đây là một số sản phẩm viên uống giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ đang được các chị em ưa chuộng sử dụng được bán tại Siêu thị Nhật Bản Japana:

-------------------
JAPANA - CHUẨN NHẬT TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM
Địa chỉ: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
Mess: m.me/japana.sieuthinhat
Hotline: 0975 800 600
Website: https://japana.vn