Những cách giúp dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì

Sự phát triển của dương vật ở tuổi dậy thì

Dương vật của nam giới sẽ phát triển theo từng độ tuổi khác nhau. Khi mới sinh, kích thước cậu nhỏ có chiều dài khoảng 2,5 – 5,5cm. Theo thời gian, cậu nhỏ sẽ phát triển qua các giai đoạn sau:

• Trong vòng 5 năm đầu đời, dương vật của các bé trai phát triển chậm, bao gồm cả chiều dài và chu vi.
• Từ 5 tuổi đến khoảng 11 tuổi thì dương vật hầu như không có bất kỳ thay đổi lớn nào.
• Giai đoạn tuổi dậy thì từ 11 – 15 tuổi: Đây là dấu mốc quan trọng trong sự phát triển của dương vật. Ở giai đoạn này, dương vật phát triển trung bình dưới 1,27cm mỗi năm.

Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể nam giới bắt đầu tiết hormone testosterone, dương vật sẽ phát triển với nhiều sự thay đổi về kích thước và chức năng. Ngoài tăng về chiều dài và chu vi, tinh hoàn cũng to dần và lông mu bắt đầu phát triển. Dương vật lúc này bắt đầu có hiện tượng cương cứng trước nếu có kích thích tình dục. Dương vật tiếp tục phát triển mạnh trong 2 – 3 năm tiếp theo và chậm lại dần sau tuổi dậy thì.

Trên thực tế, kích thước dương vật phát triển không phụ thuộc vào thời gian hoàn toàn mà phụ thuộc chủ yếu vào lượng hormone sinh dục sản xuất ra trong độ tuổi dậy thì. Kích thước dương vật ở mỗi nam giới trong giai đoạn này cũng có sự khác nhau do ảnh hưởng bởi gen di truyền, môi trường hay chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt…

Kích thước dương vật sẽ phát triển đạt mức tối đa ở trong giai đoạn 18 – 21 tuổi. Sau đó, kích thước sẽ duy trì ở mức ổn định và hầu như không có sự thay đổi trong suốt giai đoạn trưởng thành. Do vậy, nếu muốn tăng kích thước dương vật, thì hãy chú trọng ở giai đoạn dậy thì.

Những cách giúp dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì

Có rất nhiều cách giúp phát triển kích thước dương vật. Tuy nhiên, ở độ tuổi dậy thì muốn phát triển kích thước cậu nhỏ thì người ta thường ưu tiên các phương pháp thực hiện tại nhà. Bởi những cách này vừa giúp tiết kiệm chi phí, vừa phát triển kích thước dương vật bền lâu, an toàn, kín đáo…

Và dưới đây là những cách giúp dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì được nhiều người áp dụng mà bạn có thể tham khảo, đó là:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Lối sống và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển của dương vật, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Vì vậy, để giúp tăng kích thước cậu nhỏ ở giai đoạn dậy thì, các bạn nam cần duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, lành mạnh bằng cách:

• Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, nên ngủ từ 7-8h mỗi ngày, ngủ trước 23h giờ, tránh thức khuya.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập thể lực nhẹ nhàng, không nên luyện tập quá sức.
• Luôn giữ cho tâm lý được thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, stress. Biết cách cân bằng thời gian học tập, nghỉ ngơi, sinh hoạt. Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa để thư giãn và giúp tinh thần thoải mái.

Cách để dương vật to ở tuổi dậy thì bằng thực phẩm

Chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển kích thước cậu nhỏ ở tuổi dậy thì. Do đó, để dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì thì nam giới cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp lưu thông máu đến dương vật tốt hơn và dương vật sẽ phát triển hơn.

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho dương vật, giúp hỗ trợ kích thích phát triển kích thước dương vật mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày cho các bạn nam trong độ tuổi dậy thì như:

• Hạt bí: Giàu vitamin E, photpho, kẽm và magie… có thể giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật, giúp dương vật phát triển tốt hơn.
• Socola đen: Giúp tăng lượng tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó giúp cho dương vật phát triển kích thước hơn.
• Cua biển: Cua biển chứa khoảng 2 - 8% lượng khoáng giúp làm tăng trưởng tế bào mới, đặc biệt là tế bào ở dương vật của nam giới. Từ đó giúp tăng kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên.
• Chuối: Có chứa lượng lớn kali, protein, vitamin A, sắt, carbohydrate, photpho và kẽm… rất tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, chuối có thể bù đắp 1 lượng lớn các tinh chất để tăng kích thước dương vật.
• Dưa hấu: Có chứa một lượng axit amin citrulline lớn có thể chuyển đổi thành arginine làm tăng sức khỏe và sự phát triển cho “cậu nhỏ”.
• Dâu tây là loại quả có nhiều dưỡng chất giúp nam giới tráng dương bổ thận, tăng cường chức năng sinh lý và khả năng cương cứng của dương vật, từ đó giúp cải thiện kích thước của “cậu nhỏ”
• Cá hồi: Rất giàu omega 3 và các loại dầu béo khác nên rất tốt cho việc lưu thông máu và chống đông máu. Từ đó giúp máu được lưu thông tốt hơn và dương vật được kích thích phát triển tốt hơn.
• Hành tây: Một số nghiên cứu cho thấy, hành tây có thể tạo tuần hoàn máu lành mạnh trong cơ thể và còn giúp ngăn ngừa đông máu. Từ đó, giúp lưu thông máu đến dương vật tốt hơn và dương vật có thể phát triển kích thước hơn.
• Sữa chua ít béo: Có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời giúp tăng kích thước của cậu nhỏ.

Bên cạnh những thực phẩm tốt, nên ăn được gợi ý ở trên, thì để giúp tăng kích thước cậu nhỏ, nam giới cũng cần kiêng các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh. Ngoài ra, cần kiêng rượu, bia, thuốc lá, các loại đồ uống có cồn và các chất kích thích…

Cách để dương vật to ở tuổi dậy thì bằng một số bài tập

Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, để giúp dương vật phát triển kích thước ở tuổi dậy thì, các bạn nam có thể áp dụng một số bài tập giúp cải thiện kích thước dương vật như: Bài tập kegel, bài tập Backwward Puller, Ultimate Stretch… hoặc thực hiện các bài thể dục đơn giản như: bơi lội, chạy bộ, yoga…

Các bài này sẽ giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, đặc biệt là giúp tăng thể tích của cậu nhỏ trong quá trình cương cứng. Từ đó, giúp cho cậu nhỏ phát triển tốt hơn.

Cách giúp dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì bằng thực phẩm chức năng 

Ngoài những cách trên, để giúp dương vật phát triển hơn ở tuổi dậy thì, các nam giới cũng có thể sử dụng một số dòng thực phẩm chức năng giúp tăng kích thước cậu nhỏ. Những loại thực phẩm chức năng này có ưu điểm đó là an toàn, hiệu quả, nhanh chóng và tiết kiệm chi phí.

Các loại thực phẩm chức năng giúp tăng kích thước cậu nhỏ hiện nay thường được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên. Vì thế, các sản phẩm này khá an toàn, lành tính, không hoặc ít gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Vậy nên, các nam giới có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp dương vật phát triển kích thước hơn. Trong đó, các loại thực phẩm chức năng tăng kích thước cậu nhỏ đang được nhiều người lựa chọn tin dùng như là:

Các loại thực phẩm chức năng này hiện đang được bán tại Siêu thị Nhật Bản Japana. Đây là một trong các địa chỉ bán thực phẩm chức năng tăng kích thước dương vật được cấp phép và được người dùng tin tưởng lựa chọn. Bởi tất cả các sản phẩm tại đây đều được nhập khẩu chính hãng có đầy đủ chứng từ và hóa đơn rõ ràng. Vì vậy, mọi người có thể yên tâm khi đặt mua thực phẩm chức năng tăng kích thước dương vật tại Japana.vn.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp mọi người có thêm những cách giúp dương vật phát triển kích thước hơn ở tuổi dậy thì. Từ đó, có cách chăm sóc cậu nhỏ phù hợp và hiệu quả.

-------------------
JAPANA - CHUẨN NHẬT TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM
Địa chỉ: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
Mess: m.me/japana.sieuthinhat
Hotline: 0975 800 600
Website: https://japana.vn