Bảo vệ làn da đúng cách dưới hiện tượng Elnino

Dưới hiện tượng Elnino nhiệt độ trung bình các tháng có xu thế cao hơn bình thường. Điều này đồng nghĩa với việc nắng nóng có thể nhiều hơn và gay gắt hơn. Vậy chúng ta cần làm thế nào để Bảo vệ da đúng cách dưới hiện tượng Elnino? 

Tuân thủ đúng quy trình chăm sóc sức khỏe và làn da hằng ngày

Chăm sóc da kỹ càng trong dịp hè. Ảnh: Internet

• Mùa hè vốn đã khắc nghiệt, thường xuyên có nhiều đợt nắng cao điểm. Ấy vậy mà khi hiện tượng Elnino xuất hiện, nhiệt độ đỉnh có thể đạt từ 38-40 độ. Chính vì vậy bảo vệ sức khỏe làn da trong đợt nắng nóng kéo dài và liên tục như thế này là điều quan trọng mà mỗi người, mỗi gia đình cần lưu ý.
• Đối với những cá nhân bắt buộc đi ra ngoài hay làm việc ngoài trời thì cần trang bị giải pháp chống nóng phù hợp: mặc quần áo dày nhưng vẫn đảm bảo có khả năng tản nhiệt tốt; đội mũ nón, đeo kính chống nắng, đồ bảo hộ lao động khi làm việc dưới thời tiết nắng nóng.
• Bắt buộc phải bôi kem chống nắng bảo vệ da.
• Với những lúc nắng gay gắt thì không nên làm việc ngoài trời quá lâu. Để đảm bảo an toàn cứ sau mỗi 45 phút đến 1 giờ chúng ta cần nghỉ dưới bóng râm mát 10-15 phút để cơ thể phục hồi và bù nước.
• Bổ sung đầy đủ nước và vitamin giúp chống lại nắng nóng 1 cách hiệu quả nhất. Khi thời tiết gay gắt cơ thể sẽ dễ mất nước, mất khoáng, bằng cách bù nước. Việc bù khoáng chất và vitamin sẽ giúp cơ thể chịu đựng được thời tiết nắng nóng tốt hơn.
• Luôn đảm bảo mang theo nước khoáng khi ra ngoài đường để chống lại hiện tượng Elnino. Bất cứ buổi sáng, trưa hay chiều tối cũng cũng cần bù nước đầy đủ.
• Hạ nhiệt cơ thể đúng cách: không nên tắm ngay khi mới đi nắng thay vào đó nên ngồi quạt nhẹ một chút để cơ thể hạ nhiệt nhanh.
• Không nên uống nước đá lạnh hay nước ngọt có ga điều này không giúp bổ sung nước mà sẽ dễ khiến cơ thể bị mất nước.

Sử dụng Kem chống nắng - Giải pháp bảo vệ da dưới hiện tượng Elnino hiệu quả nhất

Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng

Hãy chắc chắn rằng, bạn luôn sử dụng kem chống nắng vào bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da ban ngày đặc biệt là cái khí hậu nắng nóng gay gắt. Hiện tượng Elnino kết hợp với hiệu ứng đô thị càng khiến nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến trên 45 độ C, không có lớp kem chống nắng có thể khiến làn da bị khô, rát thậm chí là bỏng da.

• Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn một cách hiệu quả:
• Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương làn da của bạn vì thế việc chống nắng cực kì quan trọng
• Sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết cho tất cả mọi người để bảo vệ da khỏi tia UV của ánh sáng mặt trời.
• Bôi kem chống nắng đúng cách giúp bạn tránh được trường hợp bị lão hóa sớm, chống lại các chất gây ung thư. Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da, tránh thâm sạm do ánh sáng mặt trời.

Bôi kem chống nắng sao cho đúng cách

Kem chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu. Ảnh: Internet

Sử dụng kem chống nắng tưởng chừng là vấn đề đơn giản nhưng thực tế nhiều chị em phụ nữ không hẳn ai cũng thực hiện đúng.

Đầu tiên hãy bỏ ngay suy nghĩ rằng chỉ cần bôi nhiều kem là đã hoàn tất bảo vệ da trước khi ra đường chị em nhé.

Nên dùng kem chống nắng sau cùng bởi bất kỳ một sản phẩm dưỡng da nào dùng sau kem chống nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu qua các tầng biểu bì. Tệ hơn là chúng còn ảnh hưởng đến việc bảo vệ da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng  với lượng kem vừa đủ, không nên thoa quá dày hoặc quá mỏng. Vì nếu kem quá ít, thời gian kem chống nắng bảo vệ da bạn sẽ giảm đi trường hợp nếu thoa kem dày sẽ khiến da bị bít tắc, rất dễ gây mụn và nhanh lão hóa hơn.

Dưới hiện tượng  Elnino là mức nhiệt nguy hiểm và đặc biệt nguy hiểm cho người làm việc ngoài trời, trẻ nhỏ và người già chính vì vậy ai cũng cần phải bôi kem chống nắng.

Chọn kem chống nắng như thế nào?

Ai cũng biết rõ tác dụng của kem chống nắng trong việc ngăn chặn hệ lụy từ tia UVA, UVB ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và sức khỏe. Thế nhưng, chọn kem chống nắng sao cho phù hợp giữa thời tiết đang nắng nóng báo động như hiện nay thì không phải ai cũng tường tận.

Dưới tác động càng mạnh mẽ của ánh nắng của hiện tượng Elnino, bạn cần phải tìm đến một sản phẩm kem chống nắng chất lượng hơn. Ngoài việc đảm bảo các chỉ số như PA++++, SPF từ 50 trở lên thì các dòng kem có tích hợp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da nên được ưu tiên. Vì bảo vệ thôi chưa đủ, kem chống nắng cho mùa hè còn nên có tác dụng dưỡng trắng, cân bằng độ ẩm, duy trì độ pH trên da. Có như vậy, làn da của bạn mới được bảo vệ một cách tối ưu.

Một số gợi ý dành cho phái đẹp trong dịp hè chính là một số dòng kem chống nắng đến từ Nhật Bản. Đây là quốc gia châu Á nên sản phẩm làm đẹp sẽ có nhiều nét tương đồng và phù hợp cho phụ nữ Việt Nam. Đồng thời, mỹ phẩm Nhật luôn đạt được chất lượng cao, hiệu quả, an toàn và lành mạnh đối với sức khỏe.

Một vài lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Cần thoa lại kem chống nắng sau khoảng 3- 4  giờ để bù phần kem bị hao hụt khi chạm nhiều vào quần áo, mồ hôi, bã nhờn do hoạt động.

Trong trường hợp bạn thường xuyên làm việc ở ngoài trời, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc khi đi bơi, tắm biển, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng chống trôi trong nước và mồ hôi tốt.

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng không có khả năng chống nắng 100%. Vì vậy, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp chống nắng cùng lúc như sử dụng viên uống chống nắng ....

Các bạn cần lưu ý tiếp xúc dưới nắng cường độ cao trong thời gian dài ngoài việc ảnh hưởng tới làn da mà cơ thể còn dễ bị sốc nhiệt, cháy nắng, say nắng dẫn đến ngất chính vì vậy nên hạn chế đi ra ngoài đường vào giờ cao điểm nắng nóng là điều rất cần thiết.

Lưu ý đến sức khỏe bên trong

Làn da chính là biểu hiện của sức khỏe mỗi người. Do đó, muốn vẻ ngoài hoàn hảo, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe của chính mình. Dưới hiệu ứng Elnino cũng vậy, thể chất càng cần được đảm bảo hơn nữa.

Kem chống nắng Nhật mang đến hiệu quả tuyệt vời. Ảnh: Internet

Nắng nóng oi bức kéo dài, đặc biệt là trong dịp hè hanh khô, cơ thể rất dễ mất nước. Thiếu nước là một trong những nguyên nhân lớn khiến làn da trở nên khô rát, dễ chịu tổn thương, nhanh lão hóa và xuất hiện nhiều khuyết điểm. 

Do đó, điều cần thiết để bảo vệ làn da dưới hiện tượng Elnino chính là uống đầy đủ nước mỗi ngày, cung cấp cho cơ thể thật nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên. Đầy đủ dưỡng chất từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp hàng rào bảo vệ da trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết. 

Hiện tượng  Elnino có khả năng xuất hiện nhiều kỷ lục về nhiệt độ cao nhất tuyệt đối. Chính vì vậy hãy luôn chuẩn bị sẵn kem chống nắng bên mình để bảo vệ làn da nhé!  Chăm sóc làn da một cách khoa học là “con đường ngắn nhất” giúp bạn nâng tầm nhan sắc.