Viên uống Axit Folic nào tốt cho bà bầu? 

Axit folic là gì? Có tác dụng gì với bà bầu?

Axit folic rất cần thiết đối với mẹ bầu. Ảnh: Internet

Đây là một loại dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Axit folic chính là vitamin B9, có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, khi mang thai, cơ thể mẹ và thai nhi lại cần nhiều hơn lượng thường ngày nên thường được bác sĩ kê đơn cho dùng những viên bổ sung dạng viên uống.

Loại dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế màu, tham gia sản xuất của tế bào máu nuôi dưỡng thai nhi và cơ thể. Vì vậy, bổ sung Axit folic là cách để duy trì sự sống ổn định và những phát triển cần thiết của thai nhi. Loại chất này nên được cung cấp vào cơ thể phụ nữ trước mang thai và trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.

Axit folic là một chất đóng vai trò quan trọng để sản xuất ra hồng cầu, thành phần của máu. Trong khi đó, hồng cầu lại là “chiếc xe” vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể. Điều này nói lên sự cần thiết của loại axit này với cơ thể. 

Vai trò của axit folic trước lúc có thai hoặc tuần đầu tiên của thai kỳ còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Bên cạnh đó, các nghiên cứu còn chứng minh vitamin B9 còn có thể ngăn ngừa dị tật tim ở đứa trẻ và các dị tật bẩm sinh về miệng là hở môi và vòm miệng.

Bổ sung axit folic như thế nào?

Từ thực phẩm tự nhiên

Axit folic là chất có nhiều trong các loại thực phẩm từ tự nhiên, đặc biệt phải kể đến các loại như: Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng, Rau xanh, Măng tây, Nước cam hoặc quả cam, Trứng luộc chín, Gạo lứt, Bánh mì đen…

Bổ sung vitamin B9 hằng ngày thông qua một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp các bạn có một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa được ung thư và tăng cường hệ miễn dịch tối ưu. Đối với mẹ bầu, bên cạnh các viên uống, bạn cũng hoàn toàn có thể ăn thêm những thực phẩm kể trên để cung cấp thêm nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Các thực phẩm chứa axit folic rất đa dạng. Ảnh: Internet

Bằng viên uống/vitamin tổng hợp

Thông thường, để cung cấp đủ lượng axit folic cho bà bầu bằng thực phẩm tự nhiên, khẩu phần ăn sẽ rất nhiều. Do đó, hầu hết các mẹ bầu đều được bác sĩ khuyên rằng nên sử dụng các dạng viên uống axit folic chuyên biệt. 

Trên thực tế, việc cung cấp vitamin B9 nên được phụ nữ thực hiện đều đặn trước khi mang thai, với liều tương ứng 400 microgammỗi ngày. Vì giai đoạn hình thành phôi thai đã rất cần đến dưỡng chất này để hạn chế tối đa các dị tật thai nhi ngoài mong muốn rồi.

Bổ sung axit folic với liều cao trên 1000 microgam mỗi ngày và trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

Theo chia sẻ từ bác sĩ, bổ sung vitamin B9 thừa không gây ảnh hưởng nặng đến sức khỏe, chúng sẽ được đào thải qua nước tiểu nhưng tốt nhất vẫn nên uống đúng liều lượng.

Gợi ý một số viên uống bổ sung axit folic tốt cho bà bầu?

Viên uống bổ sung Sắt, Vitamin D và Axit Folic Orihiro 120 viên

Đây là cái tên được nhắc đến đầu tiên trong danh sách những loại viên uống vitamin B9 tốt cho bà bầu. Viên uống này có nguồn gốc từ Nhật Bản nên mọi người có thể yên tâm sử dụng lâu dài. Theo hướng dẫn sử dụng, bà bầu nên uống 2 viên bổ sung này mỗi ngày. Thành phần trong 2 viên bao gồm: Canxi 50mg, sắt 6.8mg, Vitamin C 50mg, Vitamin D 36μg, Axit Folic 200μg.

Viên uống này mang đến nhiều tác dụng, điển hình như axit folic có vai trò ngăn ngừa biến đổi DNA dẫn đến ung thư thế bào, duy trì quá trình sản xuất tế bào và hồng cầu. Đồng thời, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, ngừa thiếu máu trong suốt thai kỳ.

Ngoài axit folic, sản phẩm từ Nhật Bản này còn cung cấp thêm vitamin D tốt cho quá trình hình thành hệ xương, tạo nền tảng tăng chiều cao vượt trội sau khi em bé chào đời; vitamin C giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các vấn đề về thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu; sắt giúp cung cấp thêm lượng dinh dưỡng để sản xuất máu nuôi cơ thể mẹ và em bé trong bụng.

Viên uống bổ sung Sắt và Axit Folic cho mẹ bầu Asahi Dear Natura 30 viên

Sắt và Axit Folic là hai dưỡng chất vô cùng quan trọng mà phụ nữ mang thai nhất định phải bổ sung mỗi ngày nếu muốn duy trì sức khỏe cho bản thân lẫn thai nhi. Trong khi sắt quyết định lượng máu lưu thông trong cơ thể giúp hấp thu tốt các dưỡng chất và bảo vệ cơ thể tránh nhiễm khuẩn thì axit folic hỗ trợ giảm thiểu tối đa tỉ lệ dị tật ống thần kinh và một số khiếm khuyết hình thể khác cho em bé. 

Do đó, viên uống axit folic và sắt của Nhật Bản này cực kỳ tốt đối với bà bầu và em bé đang từng ngày phát triển hoàn thiện trong bụng mẹ.

Viên uống cho mẹ bầu bổ sung Acid Folic Ca-Fe Itoh Plus 400mcg

Viên uống axit folic Ca-Fe Itoh có nguồn gốc từ Nhật Bản và được rất nhiều mẹ bầu tin dùng, truyền tai nhau vì sự an toàn, hiệu quả mà nó mang lại. Một viên uống này sẽ bổ sung đúng liều 400mcg axit folic mỗi ngày cho mẹ bầu. Vai trò của loại axit này với cơ thể của phụ nữ đang mang thai thì chắc hẳn ai cũng hiểu. 

Ngoài vitamin B9, sản phẩm này còn cung cấp thêm hàng loạt các dưỡng chất thiết yếu khác cho mẹ bầu như: Sắt, canxi, Vitamin B1, B2, B6… Tất cả đều góp phần để tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể của mẹ được khỏe mạnh và nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện.

Viên uống bổ sung Acid Folic AFC Mitete

Một liều bao gồm 4 viên uống axit folic AFC Mitete này sẽ cung cấp cho cơ thể những điều tuyệt vời như:

- Axit Folic 400 μg: Duy trì lượng máu ổn định trong cơ thể mẹ bầu, máu là yếu tố đưa chất dinh dưỡng trực tiếp nuôi dưỡng thai nhi thông qua cuốn rốn. Ngoài ra, vitamin B9 này còn ngăn ngừa tối đa các phát triển lạ thường của thai nhi.

- Canxi (200mg): Hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi như hình thành xương, hộp sọ… Tạo nền tảng cho một cơ thể khỏe khoắn và đạt được chiều cao chuẩn sau sinh.

- Sắt (10mg): Duy trì quá trình sản sinh máu, ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai, hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch.

- Nhóm Vitamin B1, B6, B12…: Giúp cơ thể mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong quá trình mang thai, song song còn hỗ trợ sự phát triển não bộ của bé.

Viên nhai bổ sung sắt Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro

Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong 9 tháng thai kỳ, Acid Folic Most Chewable Iron chính là một gợi ý hoàn hảo nhất. Chắc hẳn, khi tìm hiểu đến đây, bạn đã tường tận về công dụng, mức độ cần thiết của Sắt, Axit folic, Canxi, vitamin… đối với mẹ bầu và thai nhi rồi. Do đó, Acid Folic Most Chewable Iron đã cung cấp đầy đủ những gì cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai mỗi ngày khi uống đủ liều. 

Ngoài ra, viên uống này còn có những ưu điểm nổi trội như:

- Giúp bà bầu giảm thiểu các tình trạng hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, hay quên do thiếu sắt.

- Tăng cường miễn dịch, thăng thể lực giúp bà bầu khỏe khoắn, cơ thể dẻo dai hơn.

- Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cân bằng nội tiết tố giúp phụ nữ đẹp hơn khi mang thai

- Hỗ trợ phát triển trí não cho em bé ngay trong bụng mẹ.

Lưu ý khi sử dụng axit folic

• Dù là những loại chất, viên uống cần thiết nên bổ sung trong thai kỳ thì mẹ bầu vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Điều này vừa đảm bảo an toàn vừa hạn chế được nhiều rủi ro không đáng có trong 9 tháng thai kỳ. Bà bầu nên tuân thủ đúng theo lịch khám thai định kỳ từ bác sĩ để theo dõi chính xác nhất quá trình phát triển của em bé trong bụng, có điều chỉnh hợp lý chế độ dinh dưỡng nếu cần thiết.
• Tuyệt đối không nên uống quá liều, chất dinh dưỡng có thể sẽ trở thành độc tố khi sử dụng quá liều cho phép mà điều này sẽ cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ đang mang thai hay đang cho con bú. Cơ thể mẹ bầu và em bé trong bụng chưa phát triển toàn diện vô cùng nhạy cảm, cần được chăm sóc kỹ lưỡng, không phải cứ thích bổ sung bao nhiêu vitamin cũng được.
• Axit folic được bác sĩ khuyên uống với nhiều nước trong ngày, tức là bạn nên bổ sung từ 2 - 3 lít nước lọc mỗi ngày để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 
• Khi đã sử dụng loại vitamin này, trong vòng 3 - 4 tiếng, bạn không nên uống hay ăn các thực phẩm có chứa caffein, chất kích thích. Chúng sẽ cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, làm giảm hiệu quả đạt được.
• Không uống chung với viên uống kháng axit trong khi điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng với viên uống chứa axit folic và chứa sắt (sắt không được hấp thu), không uống chung axit folic với kháng sinh nhóm tetracyclin (tetracyclin bị giảm hấp thu).
• Khi uống các viên bổ sung trên mà thấy phân đi ngoài có màu sắc khác lạ thường xuyên thì bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra. Lúc này có thể hệ tiêu hóa của bạn đã bị ảnh hưởng hay rối loạn và cần phải điều chỉnh liều lượng, loại axit folic ngay để phục hồi trở lại. Hệ tiêu hóa của mẹ bầu rối loại sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dương, gây nên các vấn đề khi nuôi dưỡng thai nhi.
• Nếu tự mua viên uống axit folic để bổ sung tại nhà, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần, nguồn gốc, cách sử dụng, có chứa chất gì kích ứng với cơ thể hay không. Uống viên uống bừa bãi khi mang thai thực sự gây ra nhiều tác động xấu và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. 
• Hiện nay có rất nhiều loại viên uống bổ bà bầu nhái, kém chất lượng nên mọi người cần phải tỉnh táo khi sử dụng. 

Những viên uống axit folic tốt nhất dành cho bà bầu trên đều có nguồn gốc từ Nhật Bản và được phân phối tại Japana. Nếu có thắc mắc gì về sản phẩm, mọi người có thể liên hệ ngay với Siêu thị Nhật Bản Japana để được biết thêm chi tiết.

-------------------
JAPANA - CHUẨN NHẬT TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM
Địa chỉ: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
Mess: m.me/japana.sieuthinhat
Hotline: 0975 800 600
Website: https://japana.vn