Mẹo chữa đau cứng khớp vai hiệu quả mà không cần thuốc

Khi gặp tình trạng cánh tay không thể giơ lên cao được rất có thể bạn đã có hiện tượng đau cứng khớp vai. Hiện tượng này do bị viêm quanh khớp vai hoặc do tổn thương thần kinh chi phối vùng vai và cánh tay. Cùng khám phá cách cách chữa đau cứng khớp vai mà không cần dùng thuốc qua bài viết sau đây.

Viêm quanh khớp vai là gì?

Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm mô mềm ở vùng khớp vai bao gồm gân, cơ, dây chằng, màng khớp. Ban đầu bệnh sẽ gây ra những cơn đau hoặc chỉ đau âm ỉ khó chịu ở vùng mặt trước, mặt ngoài vai.

Nhưng nếu không được chữa trị kịp thời, khí huyết bị ngưng trệ không nuôi dưỡng được gân cơ, khớp, hoạt động của khớp vai sẽ bị hạn chế dần.
 
Cuối cùng dẫn đến đau cứng khớp, không cử động được, tay không giơ lên được, không đưa ngang ra hoặc đưa ra sau như người bình thường được.

Bệnh lý tổn thương thần kinh chi phối vùng vai và cánh tay cũng dẫn đến hệ quả tương tự viêm khớp vai. Dây thần kinh bị tổn thương đột ngột có thể do viêm cấp, do virus hoặc do thoái hóa đốt sống cổ khiến rễ thần kinh bị chèn ép dẫn đến mạch máu nuôi dưỡng dây thần kinh bị tổn thương. 

Trong trường hợp này, người bệnh sẽ có cảm giác cánh tay luôn tê bại, khi cử động mạnh bả vai đau nhức, ê ẩm, cơn đau có thể lan từ vùng bả vai lên thái dương hoặc xuống cánh tay, bàn tay và cũng không thể giơ thẳng tay lên, hay đưa ngang hoặc ra sau được. 

Với các bệnh lý trên, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với vật lý trị liệu, người bệnh cần vận động nhẹ nhàng để khôi phục lại chức năng của dây kinh. Song song với đó, người bệnh có thể sử dụng phác đồ sau để giúp giãn cơ, khơi thông bế tắc vùng bả vai nhằm tăng khí huyết nuôi dưỡng tại đó, khiến việc điều trị được nhanh chóng và triệt để hơn.

Cách chữa đau cứng khớp vai hiệu quả mà không cần dùng thuốc

– Tác động vào huyệt phản chiếu khớp vai ở đầu mày

Dùng 1 cái bút bi hết mực hoặc dụng cụ dò huyệt chuyên dụng ấn vào đầu lông mày, đau vai bên nào ấn đầu lông mày bên đó. 

– Gõ theo cung lông mày

Dùng ngón tay trỏ gõ nhẹ theo cung lông mày bên bị đau khớp vai (từ đầu đến cuối lông mày).

Sở dĩ khớp vai, cánh tay tê bì, đau nhức dẫn đến việc không thể giơ tay lên được là do khí huyết tại đây bị bế tắc. Sự bế tắc này làm các cơ co lại, dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ nên tình trạng đau nhức ngày càng trầm trọng.  

Lông mày là phản chiếu của cánh tay trên mặt. Việc tác động vào đầu lông mày hay dọc theo cung lông mày là cách “gỡ” mọi bế tắc ở khớp vai, giúp khí huyết lưu thông mạnh mẽ khắp cánh tay và khớp vai. Nếu tinh ý khi thực hiện động tác này, người bệnh sẽ cảm thấy ban đầu cánh tay căng tức, sau đó nóng ấm dần lên, cuối cùng sẽ thấy nhẹ nhõm, khoan khoái.

– Tác động mạnh vào huyệt kiên ngung

Huyệt kiên ngung nằm ở vị trí đầu vai, chỗ hõm giữa xương bả vai và xương cánh tay. Huyệt kiên ngung đặc biệt hiệu quả trong việc trị cánh tay và vai, khớp vai đau, tê bại. Huyệt này nên bấm sâu, kích thích mạnh thì mới có hiệu quả.

Sau khoảng 2 phút thực hiện tích cực 3 động tác trên, người bệnh sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, cánh tay giơ được thẳng lên trên, ra đằng sau, khớp vai nhẹ nhàng và bớt đau nhức.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: wikilady.vn